ШИКО (САМУРАЙСКОТО ХОДЕНЕ) - ИСТОРИЯ И ПРИЛОЖЕНИЕ

Шико, често наричано ходене на колене (самурайско ходене), е основен метод за движение в айкидо. Техниките в айкидо, изпълнявани от позиция сейза (правилно седене) или шико, се наричат ​​сууари уадза. Сууари уадза е отличителна черта на айкидо, рядко срещана в други бойни изкуства. За да  разберем защо айкидо практикува шико и сууари-ваза, трябва да проследим исорията до дайто-рю айки-джу-джуцу, което Морихей Уешиба, основателят на айкидо, е изучавал преди да създаде айкидо.

Твърди се, че дайто-рю е Айзу хан но отоме-рю, тайно бойно изкуство в областта Айзу. Айзу хан е било могъщо и значимо феодално владение по време на периода Едо, разположено в най-западния регион на днешната префектура Фукушима. Отоме-рю (школата Отоме) се отнася до бойните изкуства, пазени в тайна и преподавани изключително на избрана група, обикновено елита или висшите самураи.

Било е забранено участието в двубои с други школи или преподаването на техники на самураи от други кланове. Отоме-рю било формулирано, за да се предотврати разкриването на техниките на убийци от други владения и да се засили сплотеността и чувството за превъзходство сред самураите в клана.

Практика на шико в айкидо

По времето, когато дайто-рю се е предавало от поколение на поколение, в Япония вече не е имало битки и старшите самураи са живели предимно в замъците. В резултат на това дайто-рю е разработило пълен набор от техники, подходящи за използване в замъка, при които старшите самураи винаги са носели хакама, като форма на ритуал и са прекарвали ежедневния си живот в  сейза.

Те често се придвижвали, използвайки шико, вместо да се изправят, за да се придвижат и след това да сядат обратно в сейза. Освен това, когато били повикани от господаря в зала за срещи, правилният начин на приближаване бил шико. Приближаването изправен би довело до това да гледат господаря отгоре, което било крайно неуважително. При връщане в първоначалната позиция човек можел или да използва шико назад, или да се завърти на 180 градуса, което се нарича шитай.

Тъй като голяма част от времето си прекарвали на закрито седнали в сейза, естествено било с течение на времето, да разработят техники за защита, за да осигурят безопасност дори при атака, докато са в положение сейза. В крайна сметка, след Реставрацията Мейджи (1868 – 1912 г.) и модернизацията на Япония, дайто-рю станало достъпно за широката публика. По късно Морихей Уешиба, който изучавайки дайто-рю при майстор Сокаку Такеда, създал айкидо.

Практикуването на шико и сууари уадза в айкидо останало като част от дайто-рю, а Уешиба посвещавал значително време на тренировките в сууари уадза. 

Морихей Уешиба демонстрира техника в сууари уадза

Въпреки историческите причини, това не означава, че изучаването на шико и сууари уадза в днешно време е безсмислено. Повечето от техниките на айкидо могат да се изпълняват както в тачи уадза (изправено положение) така и в сууари уадза (седнало положение). 

Уешиба е вярвал, че практикуването на сууари уадза е важно за трениране на бедрата. В книгата „Техниките на айкидо“ се споменава, че Уешиба е заявил: „Методът за генериране на енергия в айкидо включва предимно сууари уадза. Движенията в сууари уадза са дори по-трудни от тачи уадза и овладяването им естествено води до майсторство в тачи-ваза.“

Чрез практикуване на сууари уадза, човек може не само да увеличи гъвкавостта на тазобедрените стави и да изгради мускули, но и да генерира сила, която е трудно да се постигне чрез практикуване в тачи уадза.

Вярно е, че много хора избягват сууари уадза, защото ги болят коленете, имат травми в коленете или са практикували по-дълго. Въпреки тези предизвикателства, практикуването на сууари уадза остава труден компонент от тренировките по айкидо, предлага уникални ползи по отношение на стабилност, сила и усъвършенстване на техниката.

В заключение, наследството на шико и сууари уадза в айкидо е дълбоко вкоренено в историческите и културни традиции на японските бойни изкуства. Въпреки, че съвременните практикуващи могат да се сблъскат с физически предизвикателства при тренирането на тези техники, тяхната стойност за развиване на силата на торса, гъвкавостта и ефикасното движение остава значителна. Чрез усърдна практика, трениращите айкидо могат да използват мощните принципи на сууари уадза, за да подобрят цялостното си умения в бойното изкуство.

 

Пълния текст на статията можете да прочетете тук:

https://aikidodiscovery.net/the-art-of-shikko-and-suwari-waza/