По Пътя

  Понятието, което може да ни помогне да намерим нашия център и да подредим нашите действия. Японците вярват, че силата може да се съсредоточи в енергийния център – хара, който се намира няколко пръста под пъпа, навътре в тялото (стомаха). В айкидо това място е известно като „Единствената точка“ – one point (на японски 臍下の一点 , „seika no itten“). Друг израз, който се използва е  „сейка танден“, в превод – „море от енергия“. Това е мястото, което се намира в областта на стомаха. В него човек събира енергията, при вдишване и от там той може да я насочи в желаната от него посока (както при изпълнение на техниките, така и при постигане на своите цели в живота. Много често, трениращите се опитват да контролират повече от едно действие: движението на ръцете, движението на краката, захвата или удара, действията на опонента. Колкото повече неща се опитваме да контролираме, толкова възможността да изпуснем някое от тях, става по-голяма. Единствената точка ни дава уникалната възможност...